DEL COMA A LA VICTORIA

Hoy os dejamos un auténtico ejemplo de superación. Siempre os decimos que hay que intentarlo todo, esforzarse y no rendirse para intentar conseguir nuestros objetivos, que sólo así podremos mejorar y ser mejores. Pues bien, todo esto se queda pequeño en comparación con la historia de la triatleta Camilla Pedersen. Por favor dedicadle un minuto y leed el siguiente enlace.

Del coma a la victoria

LOS MÉDICOS RECETAN EJERCICIO FÍSICO

Gran noticia para seguir fomentando la actividad física en nuestra sociedad. De esta manera los médicos comienzan a poner en marcha las recomendaciones realizadas a los médicos por el Consejo Superior de Deportes (CSD) en septiembre de 2011.

Os dejamos el enlace de la noticia y de las recomendaciones del (CSD).

Los médicos vascos recetan actividad física

El Consejo Superior de Deportes edita una guía para enseñar a los médicos a recetar ejercicio a sus pacientes

CONSEJOS PARA CORRER

Aprovechando la proximidad de la XIX CARRERA POPULAR POR LA SALUD, y que cada vez alumnos/as os estáis aficionando a este deporte, os dejamos una serie de enlaces interesantes sacados de la página web http://www.foroatletismo.com/

Claves para estirar correctamente

Los cuatro principios claves del estiramiento

Los beneficios de correr

EL TEBEO DE LA ESPALDA EN EL COLEGIO

La Organización Médica Colegial y la Fundación Kovacs han presentado una campaña para prevenir las dolencias de la espalda en el colegio. Dicha campaña comprende la edición del Tebeo de la Espalda que podéis ver en el siguiente enlace.
http://issuu.com/abelac/docs/tebeo_2013

¿ANDAR O CORRER?

A raíz de unos de los últimos debates surgidos os dejo este artículo publicado en el periódico EL PAIS sobre el por qué caminar puede ser más beneficioso que correr.

En cualquier caso no dejéis de hacer deporte, cada cual según sus características y necesidades.

Por qué caminar puede ser más sano que salir a correr

CURSO RCP

Cómo ya hemos comentado el pasado lunes los maestros/as del centro recibimos un curso de Primeros Auxilios y Reanimación Cardiopulmonar, por parte del personal sanitario del 061.

Os dejo unas fotos y un enlace del mismo

FOTOS

ENLACE PORTAL SALUD

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

Comenzamos la semana con dos páginas de gran interés sobre actividad física y salud.

La primera es de la OMS, en la que nos recomienda los niveles adecuados de actividad física para el tramo de edad comprendido entre los 5 y 17 años

Niveles recomendados de actividad física para la salud de 5 a 17 años

La otra página es una dirección web, dedicada exclusivamente a la Educación Física y La Salud

http://www.actividadfisica.net/

Padres, madres, alumnados, profesorado y toda la comunidad educativa en general, os pido que leáis con atención la siguiente noticia publicada el día 27 de noviembre en el diario EL MUNDO.

A mi particularmente, me parece una gran idea, pero sinceramente, no le veo mucho futuro. ¿Cómo desde la administración se propone eso y en cambio cuando legislan nos dicen que cómo mínimo tenemos que dar 3 horas de Educación Física por ciclo? Bien es cierto que esas horas es el mínimo, y que los centros pueden aumentarlas, pero si de otras materias te obligan a dar muchas más horas, es practicamente imposible que podamos aumentar la carga horaria. Mientras no se le de a la Educación Física la consideración de materia instrumental (actualmente tienen esa consideración la Lengua, Inglés y Matemáticas), poco podemos hacer. Otro tema es la poca consideración que se tiene de nuestra materia, que se ve como algo despectivo (muchas personas todavía se refieren a ella como "GIMNASIA"), algunos padres/madres no motivan a sus hijos/as para participen activamente en las clases de EDUCACIÓN FÍSICA, se castiga al alumno sin deporte, en muchos centros (no es nuestro caso) el maestro de Educación Física es el que "nunca hace nada", se cree que sólo se debe de jugar al fútbol...

La solución que se plantea puede ir por la idea de lo que llamamos Escuelas Deportivas, que entre sus objetivos perseguía el de aumentar la practica deportiva, pero que en realidad no ha tenido el éxito esperado, por lo menos en nuestro centro. Se trata de una actividad gratuita y en nuestro centro con un censo de algo más de 300 alumnos de primaria, contamos con escasamente 40 inscripciones. Pero entre la catequesis, las clases de inglés, informática...¿de dónde se saca el tiempo para la actividad deportiva? También es cierto que muchos alumnos están en equipos federados, clubes... aunque se practica deporte, no  todos enseñan los aspectos educativos del mismo.

Una posible solución, que humildemente apunto desde aquí, es la de implicar a los padres/madres en la practica deportiva. No me refiero a que lo lleven a clases de tenis, baloncesto, etc,  ni que asistan a sus partidos, yo hablo de una practica deportiva activa de padres/madres e hijos/as.

Creo que aunque han cambiado mucho las cosas, aún nos queda una gran labor por dignificar nuestra profesión y nuestro ámbito. Deseo que entre todos y todas podamos poner nuestro granito de arena.

Espero vuestras opiniones.

GRACIAS

http://www.elmundo.es/elmundo/2012/11/27/espana/1354029394.html

En este enlace se nos muestra los tipos de pisada que podemos tener y que en muchas ocasiones son el origen de lesiones. Dependiendo del tipo de pisada que tenemos, sería bueno que nuestras zapatillas  fueran las adecuadas a nuestra pisada y no dejarnos llevar por modas o marcas.

¿Y tu qué pisada tienes?

http://deportesyeducacionfisica.com/actividad-fisica-y-salud/3-tipos-de-pisada-neutra-pronador-o-supinador/

Cómo muchos de vosotros ya estáis padeciendo asma, típico de alergias, me gustaría que detenidamente miraseis el enlace sobre asma infantil.
http://www.escueladepacientes.es/ui/aula.aspx?stk=Aulas/Asma_Infantil

Chicos perdón por la falta de actividad de los últimos días, pero he tenido problemas técnicos que parece ya han sido resueltos.

Aquí os presento una dirección para que estudiéis un poquito la columna vertebral. Pasa el ratón sobre cualquiera de las 24 vértebras y verás cómo cada una de ellas afecta a una parte de nuestro cuerpo.
http://www.chiroone.net/why_chiropractic/index.html

XVII CARRERA POR LA SALUD

Os informo que el próximo día 22 de abril a las 10.00 horas tendrá lugar la XVII CARRERA POR LA SALUD, y que ya está todo el tercer ciclo inscrito. Estamos a la espera de que nos manden los dorsales para que podáis participar.
Mirad las bases y recorrido de la carrera.http://issuu.com/abelac/docs/carrera_por_la_salud/1